Sedblog (sedav55) wrote,
Sedblog
sedav55

Category:

9 интеллектуальных пожеланий на 2016 год



Мой неповторимый друг,

Даже если ты находишься за тысячи километров далеко от меня и за предыдущий год мы не смогли часто пообщаться, поделиться добрыми событиями из жизни, я все равно храню все теплые воспоминания о тебе. А если ты мне даже не знаком, но часто появлялась информация о тебе у меня на ленте в соц.сетях, от которого становилось хорошо в душе, приятно,  радостно и появлялось чувство восхищения-значит ты тот, которому посвяшена эта запись.
Хочу поделиться с тобой о 9 интеллектуальных навыков-пожеланиях,  которые помогли мне в 2015 году и уверена они помогут и тебе. В них нету ничего сверхъестественного,  это просто наполняет  жизнь  драйвом и усиливает процес быстрой реализации целей, намерений и желаний, которые у каждого человека есть.

1.       Первый  интеллектуальный навык-пожелание - Знание, что 1 год - это 12 НЕДЕЛЬ

Прежде чем запланировать список дел, прежде чем поставить перед собой ряд целей, которые собираешься достигнуть на протяжении следующего года, прочитай книгу М. Ленингтона и Б.Моррана-“ 12 недель в году’’.(скачай эл.книжку) Эта книга про деления времени на периоды и речь идет о периодизации.  Эта методила появилась в первые в спорте. Ее принцип-состредоточенность на одном деле и на контретный промежуток времени.
Поскольку наши результаты отражают наш образ мышления, нужно СДВИНУТЬ ПАРАДИГМУ  и принять, что 1 год-это 12 недель, а не 12 месяцев.  Теперь наш год состоит из 12 недель, который меняется новым 12-и недельным годом. Каждый такой период-самостоятельный 1 год.
12 неделный год сразу даст понять, что мы ничего не делаем.
12недельный год менят все!
Прочитав 1/3 книги, дальше можешь не читать. Вся суть будет уже понятна.

2.       Второй из интеллектуальный навык-пожелание - Каждый день прослушивание могучей композии Сирушо- PREGOMESH. А еще лучше-установи как мелодию будильника

3.       Третий- Сделай себе такой замороченную штуку под названием. ''Я СЕГОДНЯ СДЕЛАЛ(а)''

Что оно из себя представляет?
Смотри. Ты же явно какие-то действия должен выполнять каждый день, что приблизиться к определенной цели, правда? Вот, чтобы каждый вечер перед сном гордиться собой, что еще на один шаг приблизился к желаемому, отдели, напиши по пунктам что это. Потом найди в интернете иконки твоих действий, и добавь их к этой карте, да хоть самоклеем на нее можешь прикрепить. Например, тебе  нужно улучшить навыки общения на английском, либо каждый день прочитать специализированную литературу, ты аналогично к ним гуглишь эти слова и добавляешь к себе в столбик. Как ты замечаешь по горизонтали- дни недели, а по вертикали - уже 12 недельная методика, о которой я в первом пункте рассказала.
Если PSD файл этого фото будет  тебе полезным-скажи, отправлю, все авторские права защищены .

  1. Четвертый интеллектуальный навык-пожелание «Анализ недели» из простых, но жестких 20 вопросов.

Этот пункт прямое продолжение 3-его элексира навыков, поскольку, если внимательно приглядеться, что только в столбике ''Воскресенье'' есть иконка Checklist-а
А здесь эти 20 вопросов. Пусть этот список у тебя на рабочем столе будет лежать, и перед понедельником обязательно удели им 5 мин.

5.       Пятый- следуйте таблице “ Ценности сна за час снов’’
Пользуясь нижеприведенной таблицей, посчитай сумму сна, которую ты набираешь при твоем режиме дня.

Время суток Ценность сна за час
С 19 до 20ч 7 часов
С 20 до 21 6 часов
С 21 до 22 5 часов
С 22 до 23 4 часа
С 23 до 24 3 часа
С 0 до 1 2 часа
С 1 до 2 1 час
С 2 до 3 30 мин.
С 3 до 4 15 мин.
С 4 до 5 7 мин.
С 5 до 6 1 мин.

Далее сон бессмысленний. Многие ложаться спать в 24:00а то и в час-два, набирая при этом сна, согластно таблице, 2-3 часа. Недосыпание-‘’синдром усталости”- первая причина всех недосыпаний. Сама страдала неоднокрано.

6.       Шестой интеллектуальный навык-пожелание - Заняться тем, чем никому в голову еще не пришло.
Или очень мало людей на свете этим делом заняты. Почему? Это быстрый и единственный способ себя позиианировать как специалист своем деле и при последовательной работе над собой заслужить  призвание  эксперта. А экспертам люди доверяют свои деньги и уверенны в их качестве работы без лишней рекламы. Вот чем занимаются люди на планете, определись, чем же ты на самом деле хочешь заниматься каждый день с утра до ночи непреставая. К счастью, мое призвание я давно уже определила, но совсем скоро я обрадую своих друзей крутым, мегакреативным проектом, тем, что меня давно так представляют и ассоциируют друзья.



Да, чуть не забыла. один канадский журналист и автор бестселлеров по популярной психологии, ,после подробного анализа множества успешных  людей, пришел к выводу, что для того, чтобы стать мастером, нужно потратить 10.000 часов на обучение. Это приблизительно-5 лет.

7.       Седьмой- Блокировка ленты новостей в Фесйбуке НАВСЕГДА

Это абсурд-скажешь ты мне. Я узнаю обо всем в через ленту друзей. Вот тебе мой ответ:  “ Я делаю 70 % больше важных дел с тех пор, когда активизировала это прилажение и ЭТО КРУТО. Ни грамма мусора, а только ночью на 15 мин захожу смартфоном и быстренько узнаю, что у родных нового, лайкаю моих любимых и захожу на некоторые странички по специальности и ВСЕ.
Пожалуй, этот пункт из всех навыков поможет больше всего и ее можно установить здесь. (приложение)
8.       Восьмой- Не скрывать чувства радости и счастья

Уверенным людям нравиться вечно бросать себе вызов, даже если их победа будет небольшой. Маленькие победы вызывают рост новых андрогенных рецепторов в тех участках мозга, которые отвечают за награду и мотивацию. Повышение числа андрогенных рецепроров увеличивает влияния тестостерона, который в свою очередь еще больше повышает уверенность в себе и готовность достигать сложные цели.

9.       Девятый и последний- Не страдать ‘’Манией величия” после достигнутого,
Мы всегда чего-то добиваемся благодаря.

  1. Концентрации и дейсвий

  2. Людям, которые нам помогли.


Сами одни мы ничего не можем делать. Мых живя в социуме, постоянно взаимодействую с людьми, всегда добиваемся своих целей с помощью них. Поэтому надо стараться помогать еще много и другим.
 Дать, чтобу получить… Поэтому, мой милый друг, если в этом году я тебе чем-либо смогу быть полезна, хоть это и мелочь, обязательно дай мне знать. Этим ты меня сильно обрадуешь.

С Новым Годом.

Поделись, если думаешь, что друзьям она может пригодиться
Tags: Новый Год, друзья, мотивация, пожелание
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment